//
you're reading...
diabetes

akibat sering begadang

Akibat yang ditimbulkan kalau kita sering tudur larut malam bahkan sampai begadang sob, itu sangat beresiko buat kesehatan kita…. resiko yang ditimbulkan antara lain : diabetes, sakit jantung, dll. Apalagi buat kita yang berprofesi kerja di sif malam.,. wah perlu berhati – hati itu… karena menurut sumber yang pernah saya baca tetapi saya sudah lupa sumbernya… yang berbunyi “ 3 hari saja(berturut) kita tidak tidur/mengalami gangguan tidur..maka bisa jadi resiko itu sudah melekat di tubuh kita”

Nah,,, oleh karena itu, tips yang saya anjurkan ;mengatur pola makan, jangan tidur terlalu larut, olahraga teratur dan banyak lagi,,, cari saja di internet,. Ok …mungkin itu saja sobat yang bisa saya sampaikan….

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: