//
you're reading...
diabetes

akibat sering begadang

Akibat yang ditimbulkan kalau kita sering tudur larut malam bahkan sampai begadang sob, itu sangat beresiko buat kesehatan kita…. resiko yang ditimbulkan antara lain : diabetes, sakit jantung, dll. Apalagi buat kita yang berprofesi kerja di sif malam.,. wah perlu berhati – hati itu… karena menurut sumber yang pernah saya baca tetapi saya sudah lupa sumbernya… yang berbunyi “ 3 hari saja(berturut) kita tidak tidur/mengalami gangguan tidur..maka bisa jadi resiko itu sudah melekat di tubuh kita”

Nah,,, oleh karena itu, tips yang saya anjurkan ;mengatur pola makan, jangan tidur terlalu larut, olahraga teratur dan banyak lagi,,, cari saja di internet,. Ok …mungkin itu saja sobat yang bisa saya sampaikan….

Advertisements

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: